ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Иногда целлюлит называют болезнью века. Но вовсе не потому, что раньше женщины им не страдали, просто стра­дать от того, что у них целлюлит, женщины начали совсем недавно. В разные времена
были разные стандарты женс­кой красоты. Но почти всегда ценилась пышность форм и
мягкость тела. И ник­то не переживал из-за того, что кожа на бедрах в «ямочках».
Во второй половине нашего века появился новый идеал женщина-подросток. Плоский живот,
узкие бедра, упругая кожа, подтянутые ягодицы. И женщины вступили в не­равную борьбу
с целлюлитом. Увы, пол­ностью избавиться от целлюлита нельзя, но приостановить его
развитие и отчас­ти сгладить неприятные последствия нам вполне по силам.

По данным
специалистов восемь из каждых десяти женщин, независимо от возраста, телосложения,
образа жизни, имеют целлюлит в той или иной стадии его развития. Это слабое утешение
для тех, кто вступил на тропу борьбы с целлюлитом,   но   вы   не   одиноки   в   своих
страданиях.

Целлюлит вообще
— не заболевание, а физиологическая норма, так называемый вторичный половой признак.
Насовсем избавиться от тоненькой прослойки целлюлитных клеток между жировой тка­нью
для женщины невозможно в прин­ципе.  Редко
встречаются случаи целлюлита и у мужчин, это обусловлено необратимыми гормональными
изме­нениями в организме. В нормальном состоянии жировые клетки разделены множеством
нежных волокон соеди­нительной ткани, в которой проходят нервы, кровеносные и лимфатические
сосуды. Волокна соединительной тка­ни настолько мягкие и эластичные, что жировая
прослойка не деформи­руется, располагается под кожей ров­ным слоем, не создает никаких
кос­метических дефектов. По мере уве­личения количества подкожного жира, наступает
момент, когда кровеносное русло уже не справляется с функцией питания жировых клеток.
В местах жировых скоплений нарас­тает кислородное голодание. В ре­зультате, нежные
коллагеновые волокна соединительной ткани огрубевают, их сетчатая структура меняется
на ячеистую, что визуально проявляется в из­менении кожного рельефа, т.е. по­верхность
кожи становится бугристой (апельсиновая корка). При пальпации в этих проблемных
местах (бедра, ягодицы, живот) определяются твер­дые комки жира, снижение темпера­туры  кожи.

Итак, целлюлит
это не: обычный жир. От него не изба­виться с помощью диеты и гимнасти­ки (жир
«заперт» в клетке, ее прямо-таки раздувает, она не может нор­мально функционировать
вследствие закупорки каналов по которым при нормальном состоянии циркулирует
кислород, питательные вещества и через которые выводятся продукты жизнедеятельности
здоровой клетки (шлаки), плюс ко всему структура коллагеновых волокон изменена,
о чем уже писалось выше.

Задержка жидкости
в клетке (ячеи­стые структуры соединительных коллагеновых волокон наполняются жи­ровыми
токсиносодержащими отложе­ниями, которые выпирают и растягивают коллагеновые волокна,
клетка продолжает поглощать жир и не может освобождать его).

Относительно истинных причин по­явления целлюлита специалисты
до сих пор расходятся во мнениях. Наибо­лее распространенные причины, вы­зывающие
целлюлит:

Неправильное питание.

Наследственные  причины.

Неблагоприятная экологическая об­становка, загрязнение окружающей
среды.

Гиподинамия (недостаток физичес­кой активности).

Стресс.

Периоды гормональных изменений
в организме (период полового созре­вания, предродовой, климактеричес­кий,  гормональная терапия).

С определенной
долей условности целлюлит подразделяется на 4 стадии, в зависимости от степени его
выра­женности. Первая и вторая степени целлюлита лечатся, как правило, тера­певтически.
Тактика лечения при тре­тьей стадии определяется в каждом слу­чае индивидуально.
Четвертая стадия подлежит хирургической коррекции (липосакции).

На ранних
стадиях развития целлю­лита, пока клетки сохранили еще рабо­тоспособность, вам помогут
разнооб­разные антицеллюлитные крема, гели содержащие в своем со­ставе, как правило,
кофеин, экстракты плюща, конского каштана, водорослей, гинко, витамин А, соединения
крем­ния. Эти компоненты нормализуют об­мен веществ, повышают эластичность кожи,
расщепляют жир. Косметические средства следует наносить на ноги снизу вверх — в
направлении потока лимфы. Однако запомните, что лечить целлю­лит одними косметическими
средства­ми — мало. При использовании только антицеллюлитных косметических средств
улучшается лишь качество верхнего слоя кожи. Для избавления от целлюлита нужно стимулировать
кровообращение и улучшить работу лимфатической си­стемы. Поэтому нужно сочетать
при­менение косметических средств с гра­мотным массажем проблемных зон, который
улучшает циркуляцию крови и активизирует действие антицеллюлитных кремов. Процедуру
массажа желатель­но проводить ежедневно и не менее 10 минут. Принимая душ, энергичны­ми
круговыми движениями пройдитесь массажной щеткой или жесткой вареж­кой по бедрам,
животу, ягодицам, ко­леням, спине. Очень полезен мануаль­ный массаж, который помогает
осла­бить застойные явления и обеспечивает лимфодренаж.

При отсутствии
противопоказаний весьма полезны посещения русской бани или сауны. Не стоит забывать,
что «мы есть то, что мы едим». Ограничивайте себя в употреблении высококалорийной
пищи, соли, специй. Питание должно быть с малым содержание жиров, но богато по балластным
веществам. Антицеллюлитная диета включает в себя: крупы, отруби, хлеб грубого помола,
нежирное молоко, мясо, рыбу, обяза­тельно сырые овощи и фрукты. Сба­лансированное
питание помогает нор­мализовать обменные процессы, вов­ремя выводить из организма
шлаки. Не увлекайтесь алкогольными напитками. У любителей пива целлюлит развивает­ся
гораздо быстрее. Рекомендуется пить зеленый чай. При целлюлите норма
потребления жидкости должна быть не менее двух литров в день.

Выделите время
для ежедневных фи­зических упражнений. Воспользуйтесь рекомендациями по профилактике
ве­нозных заболеваний, т.к. одной из при­чин возникновения целлюлита является застой
крови и слабость сосудов.

Если вам на
работе приходится долго стоять или сидеть — выкраивайте вре­мя для небольшой гимнастики.
Упраж­нения просты: приподнимайтесь на мыски и с силой опускайтесь на пол в течение
3-5 минут или походите на цыпочках 3-5 минут.

Избегайте
носить обувь на высо­ком каблуке.

Пользуйтесь
средствами, оказыва­ющими укрепляющее и тонизирующее действие на стенки сосудов.

Пагубное воздействие
стресса на организм можно ослабить при помощи специальных средств (прием вита­минных
препаратов), методом релак­сации.

Специалисты
считают, что каждая женщина старше 30 лет, если она хо­чет иметь стройную фигуру,
должна прийти в специальный салон и раз в полгода проходить специальную тера­пию.
Только врач-специалист опреде­лит какой вид массажа необходим именно вам. Сегодня
существует це­лый спектр терапевтических методов:

Электролиполиз (целлюлолиполиз).

Метод разработан французскими уче­ными.
Суть его заключается в том, что в очаги жировых скоплений вво­дятся тонкие иголки-электроды,
через которые поступает ток переменной по­лярности. Возникающее электромагнит­ное
поле заставляет клетки активно работать и сжигать жир. Полный курс лечения рассчитан
на 2-3 месяца.

Ультразвуковая  пульстерапия.

На жировые клетки воздействуют
ультразвуковыми волнами высокой ча­стоты, которые приводят не только к
разрушению жировых клеток, но и раз­рушают подкожные рубцы, деформи­рующие кожу.
Положительный эффект возникает после 3-4 сеансов.

Озонотерапия.

Механическое разрушение жировых скоплений.

Производится сжатым воздухом на
пневматических установках. Между дву­мя роликовыми насадками с помощью мощного вакуума
втягивается кожа про­блемных зон. Соединительная ткань, в которой находится жир,
разрывается. Разбитый вакуумом жир становится мягким и выводится этим же аппара­том
через лимфатическую систему. Процедуру повторяют через год.

Никаких чудесных
средств, служа­щих панацеей от целлюлита, в приро­де не существует. Целлюлит, как
ни печально, хроническое состояние, по­этому все же лучше постараться, как можно
дольше не встречаться с ним (если конечно, он не обусловлен гене­тическими причинами
— тут уж ничего поделать нельзя).

Для молодых
особ существует очень верный тест на определение целлюлита. Ущипните себя слегка
за живот или бедро. Если кожа не сморщилась и не напоминает апельсиновую кожу­ру,
вам пока целлюлит не грозит. Но не расслабляйтесь — с этой проблемой надо начинать
бороться заранее…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *